Latest Updates

Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat. Hidup sehat harus dijadikan sebagai kebiasaan sejak dini. Mengapa? Karena seseorang akan merasa rugi tidak melakukannya ketika dia sedang mengidap penyakit. Kemudian, Bagaimana Gaya Hidup Sehat?

Biasakan Sarapan Pagi

beberapa penelitian menunjukan bahwa sarapan pagi akan mendatankan banyak manfaat bagi tubuh seperti, Meningkatkan kemampuan otak, Memenuhi Nutrisi yang dibutuhkan, melindungi dari sakit jantung. Baca Juga Manfaat Sarapan.

Sikat Gigi dengan Benar

Sebagian orang memang agak malas melakukan hal ini. Padahal, konsekuensinya adalah gigi keropos, gigi hitam, ompong dan lain-lain. terlebih lagi mulut itu merupakan jalur masuk makanan yang perlu dijaga kesehatannya. Sakit gigi akan menyebabkan tidak enak makan dan minum. Anda dapat menyikat gigi ketika bangun tidur, setelah makan, dan sebelum tidur.

Minum Air Putih

Lebih dari 70 % tubuh manusia terdiri dari air. Kekurangan Air akan menyebabkan darah menjadi kental. Selain itu, kekurangan darah akan menyebabkan gangguan pada ginjal. takaran yang baik sekitar 7-10 gelas setiap hari.

sumber gambar : http://www.wayside.org/files/images/brunch-and-breakfast-tips-7.jpg

0 Response to "Gaya Hidup Sehat"

Post a Comment