Latest Updates

Awas ! Timbunan Lemak di Pinggang Berbahaya

Awas ! Timbunan Lemak di Pinggang Berbahaya

Pola makan yang tidak sehat, terlalu berlebihan, atau terlalu banyak mengkonsumsi zat-zat bahaya memang akan mengundang banyak masalah. Salah satu masalah yang biasa diabaikan oleh sebagian orang adalah timbunan lemak di daerah pinggang. Memang tampakknya biasa tapi, ada suatu hal yang sedang menanti jika tidak ada tindakan lebih lanjut.

Ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa orang yang yang mempunyai berat normal dan timbunan lemak di daerah pinggang punya resiko hampir 3 kali lipat dari pada yang tidak tidak memiliki timbunan lemak di pinggang.

Pernyataan ini berangkat dari sebuah penelitian yang dilakukan olah para peneliti di Amerika yang melibatkan lebih dari 12000 laki-laki dan perempuan. Dan akhirnya di dapat kesimpulan seperti di atas. (Kompas.Health.com)

Kemudian, Apa yang harus dilakukan. Yang pertama, Perbaiki pola makan. Nah, inilah yang perlu diperhatikan. Kebanyakan masalah kesehatan itu muncul dari pola makan. bagaiaman pola makan yang baik. Pola makan yang baik adalah pola makan yang tidak berlebihan dan bergizi itu saja.

Kedua, lakukan penguatan otot, atau penambahan masa otot dengan cara berolah raga dan melatih otot seperti lari, Push up, Sit Up dan lain-lain. 

Nah, itulah yang dapat dilakukan ketika terdapat timbunan lemak di daerah pinggang agar resiko penyakit jantung bisa berkurang. 

Cara Merawat Jantung

Cara Merawat Jantung

Taukah anda, Serangan Jantung adalah salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia selain kawan-kawan penyakit lainnya seperti Stroke dan Diabetes. Sekitar 1 500 000 orang yang meninggal setiap Tahunnya diakibatkan serangan Jantung di Amerika. Dan hal ini disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah pola hidup.

Maka dari itu, perlu bagi kita untuk menjaga jantung. Dan berikut ini adalah beberapa kiat-kiat yang dapat anda lakukan untuk menjaga jantung anda.

1. Yang pertama adalah hindari rokok. Nah, ini jelas. Rokok dapat menyebabkan impotensi, Gangguan kehamilan dan serangan jantung. Di dalam rokok terdapat kandungan nikotin, karbon monoksida dan TAR yang selain berbahaya bagi jantung, juga berbahaya bagi organ-organ lainya.

2. Kedua, Cukup Minum air. di dalam postingan sebelumnya. disebutkan bahwa kekurangan air juga akan berpengaruh keadaan jantung anda. (Baca : Kurang Minum Air menyebabkan Penyakit Jantung)

3. Ketiga, Hindari mengkonsumsi Lemak Jenuh berlebihan. Di dalam sebuah yang saya kutip dari artikel Kompas.Health.com, Ada penelitian yang melibatkan lebih dari 12000 pria dan wanita di Amerika Serikat menyatakan bahwa resiko kematian karena serangan jantung orang yang mempunya berat badan normal tapi, mempunyai lemak di pinggang akan meningkat 2,75 kali daripada yang tidak.

Pola makan dan hidup sehat memang sangat diperlukan oleh setiap manusia. Tidak perlu perawatan mahal dan makanan yang macam-macam, yang penting bergizi dan tidak mengandung bahan-bahan kimia. Bahan-bahan kimia ini selain kurang baik bagi pencernaan, mereka juga dapat menyebabkan penyakit yang agak merepotkan seperti kangker dan lain-lain.

Kurang Minum Air dapat Menyebabkan Penyakit Jantung

Kurang Minum Air dapat Menyebabkan Penyakit Jantung

Emang bener ? Bisa jadi, Sebenarnya ada banyak alasan mengapa seseorang bisa mengalami sakit jantung. Beberapa diantaranya dikarenakan merokok. Dan penyebab lain seseorang dapat menderita penyakit jantung adalah kurang mengkonsumsi air minum.

Secara ilmiah ketika anda kurang mengkonsumsi air, tubuh anda akan kekurangan cairan di dalam tubuh. ketika cairan di dalam tubuh anda kurang, maka darah anda akan menjadi kental, ketika darah anda menjadi kental, maka jantung yang punya tugas memompa darah keseluruh tubuh akan bekerja lebih keras.

Uraian di atas diperkuat oleh pernyataan seorang dokter spesialis gizi yang menyatakan bahwa kurang minum air dan berlebihan minum air akan menyebabkan penyakit jantung. (sumber : detik.health.com)

Ketika jantung bekerja lebih keras, ada saatnya si jantung ini merasa kelelahan dan ketika kelelahan pembulu darah akan menyempit. Dan akhirnya serangan jantung akan mendatangi anda.

Dan dampak dari kurangnya minum air ini akan lebih dirasakan oleh orang-orang yang usianya sudah lanjut karena orang yang usianya sudah lanjut sudah tidak memiliki pembulu darah yang elastis seperti saat masa mudanya. Dan hal ini juga akan lebih dirasakan lagi oleh orang yang sudah mempunyai gangguan jantung. 

Dan Perlu diketahui bahwa penyakit jantung itu macam-macam jenisnya. Dan serangan jantung ini biasanya diakibatkan oleh tersumbatnya pembulu darah sehingga jantung tidak bisa menyalurkan darah ke seluruh tubuh. dan ditandai dengan rasa nyeri yang sangat pada bagian dada. Maka dari itu, sangat perlu bagi kita untuk minum air yang cukup, tidak kurang juga tidak lebih, pokoknya cukup.

Hal yang Perlu Anda Perhatikan Sebelum Membeli Vitamin

Hal yang Perlu Anda Perhatikan Sebelum Membeli Vitamin

Di Pasaran ada banyak vitamin yang mereknya beraneka ragam. Dan tentunya, proses pembuatan masing-masing pabrik berbeda. Perlu diketahui, ada beberapa vitamin yang di dalam komposisinya mengandung bahan-bahan yang berbahaya bagi kesehatan. Dan ketika saya membaca sebah artikel dari detik.health.com saya mendapatkan berikut ini adalah hal yang perlu kita perhatikan.

1. Magnesium Stearat, Nah, Di pasaran ada beberapa suplemen yang mengandung Magnesium Stearat. Bahan ini berbahaya bagi tubuh karena dapat memblokir nutrisi yang masuk. Dan Pengkonsumsian materi ini secara teratur dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

2. Titanium dioksida, Materi ini biasa digunakan sebagai pigmen vitamin atau suplemen. Bahannya belum teruji benar, dan bahan ini juga dapat menyebabkan kangker, gangguan autoimun dan penyakit lainnya.

3. Pewarna Buatan, memang di dalam pembuatan vitamin dan suplemen jarang digunakan. Tapi, anda juga perlu tetap waspada.

Nah, 3 hal diatas adalah hal-hal yang perlu kita perhatikan karena banyak sekali produk-produk yang berada di pasaran entah itu obat, vitamin, makanan ringan atau suplemen mengandung bahan-bahan yang sebenarnya tidak baik bagi kesehatan anda. 

Bersyukurlah Kamu maka Akan Aku Tambah NikmatKu kepadamu

Bersyukurlah Kamu maka Akan Aku Tambah NikmatKu kepadamu

Inilah Janji Allah Yang Maha Kuasa, ketika kita bersyukur pastilah Dia akan berikan rejeki-rejeki yang datangnya tidak disangka-sangka. benarkah demikian ?

Ya, banyak sekali contohnya. Kemudian, bagaimana cara kita bersyukur kepada Allah ?

Pertama-tama, tanamkan pada diri dan hati dan katakan “Saya berterima kasih atas segala apa yang Engkau berikan ya Allah, segalanya, untuk segalanya, saya sudah sangat berteimakasih saya masih bisa makan, saya masih diberi usia (sebutkan satu persatu nikmat Allah yang telah anda nikmati hari ini)”. diulang-ulang di dalam hati sampai keluar sebuah ketenangan yang merambat dari hati anda ke seluruh tubuh. Jika bibir anda ingin tersenyum, lepaskan saja, tersenyumlah saja, nikmati sebuah ketenangan dan kenyataan bahwa Allah memang sudah banyak memberi rejeki kepada kita.

Lakukan hal ini sesering mungkin agar tertanam pada diri dan hati bahwa semuanya adalah pemberianNya dan kita sangat berterima kasih kepadaNya.

Setelah itu, Jalani hidup dengan tawakal, tanpa keluhan, tanpa dengki, tanpa kekikiran (Jangan pelit memberi), dan jangan sekali-kali mengecilkan nikmat yang Dia berikan. Insya Allah, Allah akan segera menepati Apa yang Dia janjikan.

Dan perlu anda ketahui, sering kali Allah memberi anda pertolongan di saat nasib anda berada di ujung tanduk. Dan ini membuat kita tidak sadar dan menyerah ketika kita sedang berada di depan pintu pertolongan Allah dengan jarak yang sangat dekat. Maka dari itu, tetap sabar dan istiqomah dalam setiap perbuatan selama apa yang dilakukan itu adalah sebuah kebenaran yang benar dan halal. dan itu akan menguji manusia siapa yang paling baik amalnya.

Pisang dapat Mencerdaskan Otak Manusia

Pisang dapat Mencerdaskan Otak Manusia

Nah, ada satu hal yang menarik pada satu buah ini. Pisang ternyata memiliki banyak manfaat selain buahnya yang manis dan dapat langung dikonsumsi. Salah satu manfaat dari pisang adalah mampu untuk meningkatkan kemampuan otak. Bernahkah.

Yap, ada artikel yang pernah saya baca di republika.com. Jadi, Di Inggris ada 200 orang pelajar yang mulai membiasakan dirinya untuk makan pisang ketika jam istirahat. Dan 200 orang ini mampu menyelesaikan ujian akhirnya karena mengkonsumsi pisang secara rutin.

Kemudian yang kedua adalah menenangkan stress. Setiap orang-orang yang stress saya anjurkan untuk segera membeli pisang dan mengkonsumsinya. Di dalam pisang terdapat sebuah zat yang disebut dengan Potasium. Potasium dapat berguna untuk menstabilkan detak jantung. Dengan mengkonsumsi pisang, otak anda mendapat tambahan suplai oksigen. selain itu, zat-zat di dalam pisang bisa mengatur kelembaban tubuh agar lebih stabil.

Itu, hanya sebagian kecil dari sederetan manfaat dari pisang. selain sebagai obat stress dan peningkat kemampuan otak, pisang juga dapat sebagai obat maag.

Taukah anda, Betapa Rapunya Bumi kita ini

Taukah anda, Betapa Rapunya Bumi kita ini

Apakah anda ingat sebuah meteor yang baru-baru ini menghantam Bumi dan menewaskan sekitar 7 orang dan merusak bangunan-bangunan di sekitarnya. Bumi kita ini memng sangat rapuh dari dalam dan dari luar.

Dari dalam Bumi, Taukah anda, bahwa di bawah lapisan tanah yang kita injak ini adalah suatu materi yang cair (magma). Dan itu menendakan bahwa kita berada di sebuah daratan yang sangat mudah bergeser. Bergesernya tanah (Lempengan) kita ini akan menyebabkan macam-macam bencana. Gempa dan Tsunami adalah salah satunya.

Dari Luar Bumi, ada jutaan benda langit yang siap menghantam Bumi. Di luar Bumi ada macam-macam gelombang dan zat berbahaya yang siap menghantam Bumi. Sinar ultraviolet, sinar Alfa, dan sinar lainnya adalah salah satunya. Dan perlu dipahami bahwa radiasi sinar ultraviolet yang berlebihan sangat tidak bagus untuk manusia. Sinar-sinar yang lainpun demikian. Dan sinar ultraviolet yang jatuh ke bumi ini sudah mengalami reduksi dan intensitasnya tidak setinggi sebelum tiba di bumi sehingga kita bisa menikmati hangatnya matahari.

Dan yang perlu diperhatikan adalah sebuah pertanyaan Apakah meteor, Matahari, Magma, dan lainnya itu dalam kendali kita ? Bisa saja semua meteor di angkasa itu jatuh semuanya menimpa Bumi. dan sekali lagi apakah semuanya dalam kendali kita ?

Nah, itulah fakta yang kadang-kadang orang tidak menyadarinya sehingga mereka jadi sombong dan memandang rendah orang lain. Padahal, kita dan mereka hidup di sebuah tempat yang rapuh dari dalam dan luarnya.

Cara Mudah Mengatasi Masalah

Cara Mudah Mengatasi Masalah

Sehat Selalu- Pernahkah anda berpikir, bagaimana jika anda memegang sebuah gelas di tangan kiri anda. kemudian mengangkatnya setinggi bahu tanpa menekuk siku anda. Apa yang anda rasakan. Apa yang anda rasakan jika anda pegang gelas itu selama 5 menit. Bagaiamana jika anda memegang gelas itu selam 1 jam, bagai mana jika 2 jam, 5 jam, 10 jam. Dan bagaimana jika anda memegangnya selam dua hari. Tentu anda butuh bantuan dokter untuk menyembuhkan tangan anda.

Tapi, jika anda menyelinginya dengan istirahat, Insya Allah anda akan bisa memegang gelas itu lebih lama dari pada yang tidak beristirahat sama sekali.

Sama seperti hidup. gelas ini diibaratkan masalah. Sebenarnya, masalah itu tidaklah besar. Tapi, jika anda pendam tanpa diselesaikan maka anda akan menjadi seseorang yang sedang memegang gelas tadi.

Yang dibutuhkan adalah istirahat sejenak dari masalah-masalah. Dan setelah cukup istirahatkan akal pikiran, maka kita bisa kembali kepada gelas masalah yang tadi kita tinggal.

Jadi, setiap orang itu membutuhkan istirahat dalam menghadapi masalah. Terlalu lama menggenggam masalah akan jadi masalah.

(Materi ini pernah saya dapatkan dari sebuah artikel yang pernah saya baca, tapi, saya lupa siapa penulisnya, Artikel itu mengatakan bahwa manusia itu butuh istirahat dalam menghadapi masalah-masalah)

4 Cara Orang Berpikir

4 Cara Orang Berpikir

Sebenarnya ada 4 macam orang yang ada di muka bumi ini jika diklasifikasikan berdasarkan bagaimana dia mengambil kesimpulan dan bagaimana dia mengumpulkan data.

Klasifikasi ini dapat menentukan seberapa kreatif otak kita dalam menyelesaikan masalah.

1. Orang yang pertama adalah orang yang tidak terlalu banyak mengumpulkan data, dan dengan data itu dia mampu untuk membuat sebuah kesimpulan yang benar. Mungkinkah demikian. Bisa saja, orang-orang yang seperti ini menggunakan intuisinya. Mereka mampu melihat masalah dari banyak sudut pandang.

2. Orang yang kedua adalah orang yang banyak mengumpulkan data dan memang sangat membutuhkan data yang lengkap sebelum dia mengambil keputusan. Dan kesimpulan yang dia ambil adalah kesmipulan yang benar. Nah, yang satu ini, mungkin ada banyak disekitar kita.

3. Orang yang ketiga adalah orang yang tidak membutuhkan terlalu banyak data untuk mengambil kesimpulan. Tapi, Kebanyakan kesimpulan yang dia ambil itu adalah salah.

4. Sedangkan orang yang keempat adalah orang yang membutuhkan banyak data untuk mengambil kesimpulan. Tapi, kebanyakan dari yang mereka simpulkan adalah salah.

Nah, termasuk bagian mana anda ? Ketika menghadapi masalah, anda dituntut untuk segera menyelesaikannya. Dan sebagian dari manusia mampu menyelesaikannya dengan solusi yang tepat tanpa membutuhkan banyak data. Walaupun definisi kreatif itu banyak, tapi Itulah yang dinamakan kreatif menurut saya.

Kisah Orang yang Paling Berpengaruh di Dunia

Kisah Orang yang Paling Berpengaruh di Dunia

Di dalam sebuah buku karangan Michael H. Hart yang berjudul “100 orang paling berpengaruh di dunia”, Dia memasukkan Muhammad menjadi orang pertama yang memiliki pengaruh paling besar di dunia ini.

Saya anggap sangat pantas beliau mendapat predikat sebagai orang paling berpengaruh di dunia ini karena sampai sekarang banyak orang-orang yang masih memeluk islam sebagai agamanya. Terlebih lagi saat melihat sejarahnya yang luar biasa.

Nabi Muhammad dilahirkan dengan nasab (keturunan) yang baik, dari kalangan suku yang disegani. sebelum diutus sebagi nabi, dia hanya seorang saudagar biasa yang dapat dipercaya, jujur, rendah hati dan baik perangainya. Dan setelah usianya melampaui 40 tahun, barulah dia sebarkan apa yang Allah perintahkan. Hal ini membuat sebuah perubahan besar bagi orang-orang di Makkah. 3 tahun beliau berdakwah di Mekah sampai-sampai dia dianggap sebagi orang paling berbahaya di Mekah, dan orang-orang hendak membunuhnya.

Akhirnya, pindahlah beliau dari Mekah ke Madinah. Dan Hijrah ini menjadi sebuah titik tolah dakwahnya. Dan dari sinilah bermula pertumbuhan islam yang luar biasa cepat dan pesat. sampai-sampai pada masa jayanya, terbentuk sebuah imperium besar yang membentang dari bagian barat eropa sampai dataran Indonesia yang luas wilayahnya paling besar di dalam sejarah dunia.

Selain sebagai pembawa risalah, beliau juga sebagai politisi dan pemimpin yang luar biasa dan sangat pantas mendapat sebuah predikat orang paling berpengaruh di dunia ini .

Dan sekarang masih ada orang-orang yang rela mati untuk membela agama yang dibawa Muhammad ini.

Awas ! Nyeri Leher, Gejala Penyakit Jantung

Awas ! Nyeri Leher, Gejala Penyakit Jantung

Selalu sehat-Taukah anda, bahwa penyakit jantung itu punya banya gejala-gejala yang mengiringinya. Gejala nyeri pada bagian dada, mungkin semua orang sudah tau. Tapi, bagaimana dengan gejal-gejala lain yang biasanya mengikuti serangan jantung tapi, tidak disadari oleh si penderita. Nah, dengan mengetahui gejala ini kita bisa lakukan tindakan antisipasi sebelum parah dan menyebabkan kematian.

Salah satu gejala yang jarang orang perhatikan adalah nyeri pada bagian leher. kebanykan orang menganggap nyeri ini biasa saja. Tapi, hati-hati nyeri ini akan membawa kepada serangan jantung.

Jadi, ketika anda merasa nyeri pada bagian leher dan tak kunjung sembuh, maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter karena di dalam tubuh jantung sedang mengirimkan sinyal sakit melalui tulang belakang dan secara bersamaan rasa ini merambat ke leher dan bahu. (kompas)

Maka dari itu, segera ambil tidakan pencegahan. Karena setelah pasien serangan jantung baru sadar dari serangan jantungnya, dia baru mengingat bahwa dia pernah merasa nyeri di bagian leher sebelum terkena serangan  jantung.

Setidaknya, Anda Punya Pilihan

Setidaknya, Anda Punya Pilihan

Setiap usia anda adalah jalan. Setiap jalan ada tikungan dan persimpangan. Kemana akan kau bawa kaki melangkah itulah pilihan. Hidup adalah Pilihan. Hidup adalah pilihan untuk menjadi seseorang yang istimewa atau jadi seorang yang biasa.

Maukah anda jadi istimewa ? Lakukan hal yang luar biasa.

Ada banyak hal di dunia ini yang dapat anda lakukan. Setiap diri dilahirkan dengan kekurangan dan kelebihan. Dan setiap diri itu unik. Tinggi besarnya derajat orang lain ditentukan oleh perbuatannya. Maka dari itu, perlu unutk kita memperbaiki perbuatan-perbuatan kita.

Allahpun demikian, Dia akan memperhatikan kita berdasarkan perbuatan, perbuatan hati dan pebuatan jasmani.

Banyak orang yang ingin kaya, banyak orang yang ingin cerdas, dan banyak juga orang yang ingin lulus dengan IP cumlaude. Tapi, mereka melakukan sesuatu yang tidak mengatarkan mereka kepada yang mereka inginkan.

Jika ingin kaya, maka bekerja. Jika ingin pintar maka belajar.

Jadi, setiap apa yang dikerjakan saat ini akan menentukan jadi apa kita nanti. Pilihan ada di tangan setiap jiwa. Jadi, pikirkan pilihan anda dan segera laksanakan.

Stress dapat menyebabkan kematian

Stress dapat menyebabkan kematian

Taukah anda, ada banyak berita yang menceritakan pembunuhan terhadap orang-orang yang dilakukan oleh orang yang mengalami ganguan mental. Salah satunya adalah Seorang mahasiswa teknik asal cina Cho Seung Hui (23 Tahun). Dia telah menghabisi 32 rekan satu asramanya di Blacksburg dan di kampus virginia Polytechnic Instituteand State University. Dan satu lagi, seorang mahasiswa yang melepaskan tembakan ketika peluncuran film batman dan insiden ini menewaskan 12 orang.

Nah, itulah sederetan fakta tentang orang yang sedang mengalamu gangguan mental. Tapi, tidakah anda mengetahui mengapa mereka menyakiti orang lain. Padalah secara ilmiah, mereka tidak akan menyekiti orang lain. mereka hanya akan menyakiti diri mereka sendiri karena luapan emosinya. Tapi, sekali lagi mengapa mereka menyakiti orang lain.

Itu adalah pertanyaan yang perlu dijawab karena jawabannya berhubungan dengan kita semua. Pada dasarnya memang benar seseorang yang mengalami gangguan mental akan menjadi agresif dan dia hanya akan menyakiti diri mereka sendiri. Tapi, sayangnya, orang-orang di sekitar mereka melakukan tindakan-tindakan yang tidak baik kepada mereka sehingga orang-orang yang memiliki gangguan mental ini semakin tertekan dan meluapkan emosi atau keagresifannya kepada orang-orang di sekelilingnya. Dan akibatnya, orang-orang yang ada di sekelilingnya akan jadi korbannya. Demikianlah alasan mengapa orang yang sebenarnya tidak akan menyakiti orang lain malah menyakiti orang-orang di seklilingnya.

Dan perlu diperhatikan bahwa memang perlu suatu perlakuan khusus bagi mereka yang sedang mengalami gangguan mental. Jangan disakiti, karena itu akan kembali kepada orang yang menyakiti.

3 Cara membuat Hari anda lebih indah

3 Cara membuat Hari anda lebih indah

Banyak sekali orang-orang yang merasakan hidupnya itu sebagai sebuah beban berat. Setiap pagi banyak sekali pikiran-pikiran tentang pekerjaan ang melekat di dalam otaknya. Padahal, kita hidup hanya sekali dan usia rata-rata manusia sekitar 60-70 tahunan. Jadi, apa tidak rugi jika dihabiskan untuk berkeluh kesah, galau dan sebagainya. walaupun masalah kita memang banyak, tidak ada salahnya berbahagia.

Seharusnya, kita sambut hari-hari kita dengan sambutan yang meriah penuh kegembiraan. Dan berikut ini adalah cara-cara yang dapat anda lakukan untuk menjadikan hari-hari anda terasa lebih indah dan lebih semangat.

1. Ketika hendak berangkat Tidur anda harus bayangkan bahwa besok adalah hari baik dengan segala kejadian-kejadian anda harapkan. Bayangkan besok menjadi hari-hari terbaik anda. Bayangkan setiap orang menyapa anda dengan penuh senyum. Bayangkan esok anda lolos menyelesaikan ujian anda. Dan bayangkan apapun yang dapat membuat hati anda gembira.

2. Ketika anda hendak berangkat Tidur, anda harus ucapkan di dalam hati “ Saya Bersyukur Kepada Allah atas segala nikmat yang telah Dia berikan” lakukan itu berulang-ulang kali sambil bayangkan rejeki apa yang telah di dapat setelah seharian beraktivitas. Dan perlu diingat rejeki bukanlah pemberian yang hanya berbentuk uang atau materi saja. Tapi, bisa juga berbentuk kesehatan, kemauan beribadah, kesempatan dan lain-lain. Dan yang perlu anda ketahui adalah sebuah rejeki atau nikmat terbesar yang Allah berikan kepada kita adalah iman. Jika anda beriman, jangan bersedih Allah telah menjamin kehidupan dunia anda. dan anda dapat menikmati jaminan yang Allah berikan jika anda mau. Dan ketika anda mengucapkan kalimat yang berada di awal paragraf tadi, perlu dibayangkan tentang orang-orang yang rejekinya berada di bawah kita. Agar anda sadar bahwa anda masih lebih beruntung dari pada orang-orang yang sakit, orang-orang yang anggota badannya kurang lengkap, punya masalah finansial yang lebih buruk dari pada anda, dan sebagainya.

3. Tersenyumlah setelah anda bagun di pagi harinya. Percaya atau tidak, saya pernah mengalaminya, senyum anda akan merubah hari anda selama senyum yang anda keluarkan bukanlah senyum palsu. Setelah bangun tidur, berbahagialah dan bayangkan apa yang sebelum tidur tadi anda bayangkan, Insya Allah anda akan merasa lebih baik dan lebih semangat menjalani hari-hari yang penuh aktivitas.

Pada hakikatnya, masalah anda dan saya hanyalah segenggam garam, tergantung berapa luas hati yang menampunya. JIka anda tuangkan garam yang segengam itu kedalam gelas dan anda minum, maka pahitlah rasanya. Jika anda tumpahkan garam itu ke danau, tidak terasa asin dari garam itu. Seperti itulah masalah, tergantung hati sebesar gelas atau hati seluas danau mana yang menerimanya.

Mulailah dari akhir di pikiran

Mulailah dari akhir di pikiran

Ada salah satu buku bagus berjudul “Seven Habits of highly Effective People” Karya Stephen R Covey. Buku ini bercerita kepada saya bagaimana kebiasaan orang-orang sukses. Di dalam buku ini disebutkan bahwa ada 7 Kebiasaan orang sukses. Dan salah satu kebiasaan mereka adalah mulai dari akhir di pikiran. Apa maksudnya, mari kita bahas lebih lanjut.

Tapi, sebelum kita kepembahasan lebih lanjut tentang mulai dari akhir dipikiran, ada beberapa hal yang perlu anda ketahui. Yang pertama, Tujuan. hal yang harus dimiliki adalah tujuan. Setelah itu, baru kita dapat mulai menyusun kepingan kepingan kesuksesan kita dari akhir di pikiran.

Akhir dipikiran artinya sudah mantap direncanakan. Jadi, ketika anda sudah memiliki tujuan anda mulai merancang sebuah rencana untuk mencapai tujuan tersebut. Dan mulai dari akhir dipikiran adalah menyempurnakan rencana kita di dalam pikiran kita. Sebelum anda terapkan anda dapat memikirkannya terlebih dahulu, mengurangi mana yang perlu dikurang dan menambah bagian yang perlu ditambah dari rencana anda. Dan setelah anda mantap berarti sudah selesailah kewajiban pikiran anda dan tinggal kita laksanakan rencana yang sudah di olah oleh pikiran kita.

Satu hal yang menguntungkan ketika kita mulai aktivitas kita dari akhir dipikiran adalah lebih matangnya rencana kita. Ketika masih di dalam pikiran, manusia bebas untuk mengubah rencana aktivitas-aktivitas yang perlu dilakukan sebelum dia melakukannya di dunia nyata. Maka dari itu, mari mulai aktivitas kita dari akhir di pikiran.

Pikiran anda mempengaruhi alam bawah sadar anda

Pikiran anda mempengaruhi alam bawah sadar anda

Taukah anda, Alam Bawah sadar manusia itu sanngat rentan terhadap pikiran-pikiran yang terlintas di dalam diri manusia. Apa maksudnya. Pikiran Negatif akan membawa pemikirnya kepada keadaan yang negatif atau mood yang negatif. Sedangkan pikiran positif akan membimbing pemiliknya kepada kondisi yang positif.

Salah satu kondisi negatif adalah keputusasaan, keterpurukan, malas, dan lain-lain. Sedangkan Kondisi yang positif adalah semangat, rajin, dan lain-lain. Dan Hal-hal ini juga dipengaruhi alam bawah sadar anda.

Dapat kita ambil contoh ketika anda memiliki pikiran bahwa anda tidak mampu, bahwa anda tidak bisa lebih baik, bahwa anda bukalah orang yang pandai, bahwa anda ini, itu dan sebagainya. Dan apa yang terjadi, cepat atau lambat anda akan menjadi pribadi yang tidak percaya diri, minder, dan tidak punya semangat untuk menjadi lebih baik. Itulah alam bawah sadar anda, mengikuti apa yang anda pikirkan.

Sama halnya dengan ketika kita memikirkan hal-hal yang postif. Memikirkan hal-hal yang penuh kegembiraan dan penuh semangat, maka secara otomatis, perilaku anda akan menunjukan tekat yang kuat dan semangat untuk menjalani hari-hari anda. dan demikianlah pikiran anda mempengaruhi alam bawah sadar anda. Maka dari itu, jagalah pikiran-pikiran anda dari pikiran-pikiran negatif seperti keragua-raguan. Dan mari, segera bergegas dan hantam semua halang rintang untuk menuju cita-cita besar di depan mata.

Perhatikan Mindset anda

Perhatikan Mindset anda

Mindset akan menentukan tingkah laku anda. Benarkah ? Yap, tidak terkecuali kesuksesan. Di dalam sebuah buku yang berjudul “Meraih kebebasan Finansial” karya Jenny S. dikatakan bahwa sukses adalah sebauh mindset. Apa maksudnya, Jadi, Sukses itu bukanlah sebuah tujuan atau materi yang harus dicapai. Tapi, Sukses merupakan bagian di dalam dirikita yang perlu untuk dibangunkan.

Orang berpendapat bahwa sukses adalah punya mobil mewah, punya apartemen mewah, pasangan cantik dan lain-lain. Padahal, sukses bukanlah sebuah materi tapi, merupakan perasaan atau pemikiran atau lebih tepatnya lagi keyakinan yang akan mempengaruhi diri kita, perkataan dan segala perilaku. Untuk melihat lebih jauh lagi, mari simak uraian berikut.

Orang yang memiliki mindset sukses adalah orang yang akan memposisikan masa lalunya sebagai seorang guru yang baik. Dia tidak akan tenggelam di dalam keputus asaan karena telah jatuh ke dalam sebuah lubang. Sedangkan, orang yang tidak memiliki mindset sukses dia akan meratapi kesusahan yang dia derita selama ini dan menyalahkan kesusahannya. Seperti ini contohnya, Misalkan ada seseorang yang dulunya seorang yang berada di lingkungan kurang baik, dan sekarang dia gagal menghadapi ujian. Jika yang mengalami kondisi ini adalah orang yang tidak memiliki mindset sukses maka, dia akan menyalahkan lingkungannya yang tidak baik sebagai sebuah penyebab gagalnya ujian. Sedangkan, si pemilik mindset sukses akan mengevaluasinya dan mempelajari sebab-sebab dia gagal dan memperbaikinya. Demikianlah perbedaan sukses sebagai mindset.

Jadi, ubah mindset kita menjadi mindset sukses. Dan sekali lagi sukses adalah keyakinan. orang bisa sukses bila dia mau.

Ingatan dan kecerdasan

Ingatan dan kecerdasan

Sangat sulit untuk mendefinisikan kecerdasan, para pakar mengatakan demikian. Dan beberapa pakar ada yang mendefinisikan kecerdasan sebagai berikut, Kecerdasan adalah kemampuan organik yang memiliki basis di dalam struktur tubuh. Perbedaan kecerdasan antar individu tergantung dari perbedaan struktur anggota tubuhnya. Dengan pengertian seperti ini, kecerdasan bisa diwariskan. Dan para pendukung ini mempercayai bahwa pengaruh keturunan pada kecerdasan sangatlah besar.

Dan ternyata, kemampuan mengingat atau daya ingat seseorng itu merupakan salah satu dari beberapa kecerdasan yang manusia miliki. Sebagian orang ada yang punya tipe mudah menganalisa tapi agak susah di dalam menghafal sesuatu atau sebaliknya. Daya ingat atau kemampuan mengingat adalah hal yang penting karena sangat dibutuhkan di dalam kehidupan sehari-hari.

Coba bayangkan ketika anda hendak menjelaskan sesuatu kepada kawan anda dan anda tidak ingat apa yang akan anda sampaikan. Atau anda hendak melaksanakan ujian, dan anda lupa materi yang hendak diujikan. Bukankah itu hal yang kurang bagus untuk diri anda. Disamping ingatan, kecerdasan lain seperti bahasa, matematika, dan lain-lain juga diperlukan.

Dan hal yang perlu kawan-kawan pembaca ketahui adalah fakta bahwa kecerdasan itu memang benar-benar bisa dilatih. Dan ada banyak cara untuk melatihnya. Otak manusia itu bisa diibaratkan otot, semakin dilatih, maka semakin kuatlah dia. Maka dari itu, mari kita latih otot kita dengan cara berpikir-berpikir dan berpikir.

Menyembuhkan Depresi dengan Olahraga

Menyembuhkan Depresi dengan Olahraga
Apa bener, Olahraga bisa menyembuhkan depresi ?

Yap, ini bisa jadi benar karena memang ada fakta ilmiah yang membuktikannya. Oke, Kalau begitu, kita perlu tau apa yang disebut dengan depresi dulu.

Meningkatkan Kecerdasan Hitung seseorang

Meningkatkan Kecerdasan Hitung seseorang
Ada banyak macam-macam kecerdasan yang dimiliki manusia. Ada kecerdasan bahasa, interpersonal, intrapersonal, kecerdasan bahasa dan lain-lain. Salah satu kecerdasan yang dimiliki manusia adalah kecerdasan berhitung.

Kata-kata yang mengahambat Kemajuan diri

Kata-kata yang mengahambat Kemajuan diri
Ada beberapa kata-kata yang mengahamabat seseorang untuk berkembang dan menjadi lebih sukses. Dan sayangnya orang sudah terbiasa dengan kata-kata itu tanpa dia sadari. Dan kata-kata itu adalah :

Rayap Makhluk Mengagumkan

sarang rayap
Taukah anda, Rayap adalah pembuat sarang yang sangat handal. Dia mampu membuat sarang yang ribuan kali lebih besar dan lebih tinggi dari ukuran tubuhnya. Dan ditambah lagi, Si rayap ini mengatur tatanan ruang sarangnya. Apa maksudnya ? Jadi, di dalam sarang rayap ini ada ruangan khusus rayap muda, tempat jamur, dan tempat khusus sang ratu dan lain sebagainya.
Dan hal yang luar biasa lagi, rayap membangun sebuah sistem udara khusus yang dapat membuatnya bertahan hidup. Rayap membutuhkan udara yang lembab karena kulitnya sangat tipis. Maka dari itu, mereka membuat suatu saluran atau sistem sirkulasi udara yang khusus untuk mempertahankan suhu dan kelembaban udara.

Masalah Pertanian di Indonesia

Masalah Pertanian di Indonesia

Di dalam Negara yang sumber daya alamnya melimpah ruah ini ada banyak sekali masalah-masalah sistemis yang perlu diselesaikan demi kemakmuran rakyatnya. Salah satunya adalah masalah lahan pertanian.

Di dalam sebuah buku “Pembangunan dan pertanian di Indonesia” setidak-tidaknya ada lima masalah yang sedang mencengkram pertanian di indonesia. Yang pertama, Masalah kepemilikan lahan tanah yang kurang mencukupi untuk menyanggga kehidupan para petani. Yang kedua, Masalah berkurangnya produktivitas tanah karena sering disirami pupuk kimia. Yang ketiga, Beralih fungsinya lahan pertanian menjadi lahan industri dan pemukiman. Yang keempat, Belum optimalnya pemetaan komoditi pertanian. dan yang kelima, Masih banyaknya lahan tidur.

Nah, kurang lebih seperti itulah masalah-masalah pertanian di Indonesia sehingga sampai saat saya menulis artikel ini, Indonesia masih mengimpor beras dari luar negeri.

Sudah ada tindak lanjut untuk menyelesaikan masalah seperti ini, tapi, sekali lagi masalah di dalam tataran negara sangatlah kompleks untuk diselesaikan butuh orang yang handal dan paham. maka dari itu, lakukan apa yang saat ini bisa kita lakukan, terutama para mahasiswa pertanian, mari kita buat indonesia menjadi negara agraris yang pangannya tidak lagi tergantung kepada asing.

Takut itu Wajar

Takut itu Wajar
Takut itu wajar dan hal yang lumrah di dalam kehidupan manusia. Tidak ada manusia yang tidak memiliki rasa takut. Seseorang bisa saja takut dengan kematian, seseorang bisa saja takut dengan hewan menjijikan dan seseorang juga bisa takut kehilangan orang-orang yang dicintainya. Dan masih ada banyak hal lagi yang orang bisa takut kepadanya.

Anda Cerdas Jika anda Mau

Anda Cerdas Jika anda Mau
Apa benar, kita akan cerdas jika kita mau ? Yap, Benar sekali, Tapi, tetap saja keputusan itu ada di tangan Allah SWT.
Taukah anda, lebah adalah hewan kecil yang memiliki volume otak tidak sampai ukuran jari manusia dewasa. Tapi, apa yang dapat hewan kecil ini lakukan. Lebah bisa memproduksi madu, bisa membuat sarang yang sangat luar biasa (InsyaAllah akan segera dibahas ulasan mengenai keajaiban sarang lebah), melindungi diri dengan berkoloni dan lain sebagainya.

Apa Tujuan hidup anda ?

Apa Tujuan hidup anda ?
Sekali lagi, apa tujuan hidup anda di dunia ini. Banyak orang yang belum meraih kesuksesan, baik secara finansial, kesehatan atau dalam hal yang lain karena satu hal ini yaitu, tujuan.