Latest Updates

Cara Merawat Jantung

Taukah anda, Serangan Jantung adalah salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia selain kawan-kawan penyakit lainnya seperti Stroke dan Diabetes. Sekitar 1 500 000 orang yang meninggal setiap Tahunnya diakibatkan serangan Jantung di Amerika. Dan hal ini disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah pola hidup.

Maka dari itu, perlu bagi kita untuk menjaga jantung. Dan berikut ini adalah beberapa kiat-kiat yang dapat anda lakukan untuk menjaga jantung anda.

1. Yang pertama adalah hindari rokok. Nah, ini jelas. Rokok dapat menyebabkan impotensi, Gangguan kehamilan dan serangan jantung. Di dalam rokok terdapat kandungan nikotin, karbon monoksida dan TAR yang selain berbahaya bagi jantung, juga berbahaya bagi organ-organ lainya.

2. Kedua, Cukup Minum air. di dalam postingan sebelumnya. disebutkan bahwa kekurangan air juga akan berpengaruh keadaan jantung anda. (Baca : Kurang Minum Air menyebabkan Penyakit Jantung)

3. Ketiga, Hindari mengkonsumsi Lemak Jenuh berlebihan. Di dalam sebuah yang saya kutip dari artikel Kompas.Health.com, Ada penelitian yang melibatkan lebih dari 12000 pria dan wanita di Amerika Serikat menyatakan bahwa resiko kematian karena serangan jantung orang yang mempunya berat badan normal tapi, mempunyai lemak di pinggang akan meningkat 2,75 kali daripada yang tidak.

Pola makan dan hidup sehat memang sangat diperlukan oleh setiap manusia. Tidak perlu perawatan mahal dan makanan yang macam-macam, yang penting bergizi dan tidak mengandung bahan-bahan kimia. Bahan-bahan kimia ini selain kurang baik bagi pencernaan, mereka juga dapat menyebabkan penyakit yang agak merepotkan seperti kangker dan lain-lain.

0 Response to "Cara Merawat Jantung"

Post a Comment