Latest Updates

Perhatikan Apa yang anda ucapkan

Perhatikan Apa yang anda ucapkan

Di sekitar saya dan teman-teman semua pasti banyak sekali orang yang beraneka ragam warna, rupa dan wataknya. Dan beraneka pula aktivitas dan profesinya. Sebagian orang menilai bahwa orang yang sukses adalah orang yang memiliki banyak uang, rumah mewah dan lain sebagainya. Dan orang yang gagal adalah orang yang biasa saja dan kurang diperhatikan oleh orang lain. Tapi, bukan itu esensi yang akan kita bahas. Tapi, sebelum ke pembahasan lebih jauh ada baiknya kita perhatikan apa yang disebut dengan kesuksesan agar kita memilki persepsi sama. Dan sekarang mari kita sepakati bahwa orang yang sukses adalah orang yang mempu meraih impian-impian besarnya.

Nah, orang yang dapat menggapai impiannya saya katakan sebagai orang yang sangat beruntung karena dengan ijin Allah mereka dapat meraihnya. Semakin tinggi dan semakin sulit impian yang akan dia capai, maka semakin beruntunglah dia ketika dia mencapainya. Dan sekarang, agar kita menjadi seseorang yang sangat beruntung kita perlu mengetahui cara untuk menjadi orang yang beruntung tadi.

Untuk mengetahui cara menjadi orang yang sangat beruntung tadi kita dapat melihat dari sifat dan tingkah laku yang digambarkan oleh mereka dalam menyikapi setiap situasi. Dan disini ada beberapa sifat yang dimiliki oleh orang-orang yang beruntung sebagai berikut :

  • Sifat Pertama adalah percaya diri. Orang yang beruntung pasti akan memiliki rasa percaya diri yang tinggi sehingga dia mampu untuk manghancurkan setiap rintangan yang menghadang. Dan karena dia percaya bahwa dirinya Kuat dan Dia juga percaya bahwa Allah tidak mungkin memberikan cobaan yang tidak akan mampu ditanggung dirinya, dia dapat menjadi seseorang yang berhasil meraih cita-citanya.
  • Punya mental Juara. Mental Juara bukalah mental yang selalu mengatakan pada diri anda untuk menghalalkan segala cara dalam meraih cita-cita. Tapi, metal juara adalah mental yang selalu mendorong anda untuk memberikan usaha terbaik yang anda miliki untuk menggapai cita-cita. Dan tentunya sesuai dengan batasan-batasan yang sudah Allah tentukan.
  • Sifat kedua Optimis dan berpikiran positif. Setiap orang beruntung yang mempu melawati masa-masa sulitnya pasti memliki sifat dan pikiran tersebut karena tanpa sikap dan pikiran yang positif, seseorang akan mudah menyerah.

Dan pertanyaan yang perlu kita jawab adalah, Bagaimana cara agar kita memiliki ketiga sifat tersebut ?

Caranya mudah, anda jika anda tidak memiliki 3 sifat tersebut anda harus membentuknya dengan cara mengatur mindset anda karena mindset anda adalah salah satu pihak yang paling bertanggung jawab terhadap apa yang saat ini anda alami. Dan sekarang bagaimana cara kita merubah mindset kita ?

Mindset sangat erat kaitannya dengan ucapan atau perkataan yang seseorang lontarkan sehingga ketika anda mengucapkan sesuatu orang lain bisa tau bagaimana mindset anda. Dan kabar baiknya Mindset ini juga sangat dipengaruhi dengan apa yang anda sendiri katakan. Jika anda sering mengatakan perkataan yang membuat pesimis seperti “ Saya tidak bisa”, “ Saya belum mampu”, Saya ini, saya itu dan lain sebagainya pokoknya yang menghalangi anda untuk berkembang, maka semakin sulit anda ubah mindset anda karena perulangan kalimat negatif itu akan memperkuat mindset negatif anda. Dan solusinya, katakan pada diri anda bahwa “Anda bisa, anda bisa, anda bisa dan anda bisa”,  anda juga katakan pada diri anda “ saya harus semangat, saya harus sabar” dan lain sebagainya (berdasarkan pengalaman saya, saya mengakui bahwa perkataan kita ini sangat mempengaruhi mood dan kondisi pikiran kita) dan perhatikan apa yang lisan ini katakan. Karena apa yang kita katakan dan kita lakukan akan masuk ke dalam alam bawah sadar, dan ketika masuk ke dalam alam bawah sadar setiap perkataan anda akan mempengaruhi mindset anda, dan mindset anda akan mempengaruhi perilaku dan respon anda ketika anda mengalami suatu situasi.

Jadi, sekali lagi Mari perhatikan apa yang kita ucapkan karena setiap perkataan akan tertanam dan lama-kelamaan menjadi mindset yang akan menjadi dasar kita dalam menanggapi suatu situasi. Sekali, Perhatikan apa yang kita ucapkan.

Malas ? Mengapa ?

Malas ? Mengapa ?
Ada banyak alasan yang melatarbelakangi seseorang untuk malas beraktivitas seperti,  dikarenakann keadaan fisik yang sedang kurang fit dan dapat juga dikarenakan pemikirannya yang perlu diluruskan. Dan untuk kasus malas yang dikarenakan kesehatan fisiknya yang kurang baik saya sarankan untuk beristirahat saja sampai sembuh (jiak tidak ada masalah dengan pemikirannya) karena memang seharusnya demikian. Sedangkan, untuk sifat malas yang kita lakukan karena ada yang salah dengan pemikiran kita akan segera kita bahas lebih lanjut.
Pertama-tama mari kita amati apa yang ada di sekeliling kita. Mari amati siapa saja orang-orang yang ada di sekeliling kita dan bagaimana kondisi mereka. Adapun orang yang gagal, mereka melakukan sebagaian besar dari mereka menghabiskan waktunya untuk melakukan aktivitas-aktivitas yang tidak bermanfaat bagi dunia atau akhiratnya. Kita dapat simpulkan sendiri kegiatan seperti apa itu. Kemudian, Adapun orang yang sukses dengan banyak prestasi, pujian dan lain sebagainya. Mereka melakukan aktivitas-aktivitas yang telah direncanakan dan bermanfaat bagi dunia dan akhirat mereka. Tidak ada kata malas atau lelah. Nah, itulah tadi perbedaan antara orang yang gagal dengan orang yang sukses.
Sekarang kita amati lebih dalam lagi. Ketika orang sukses melakukan sebuah kativitas, saya yakin mereka pasti memiliki alasan untuk melakukannya. Misalkan, bekerja. Kenapa harus bekerja ? Agar saya memperloleh uang, Kenaa harus memperoleh uang ? Agar saya dapat mencukupi kebutuhan saya, istri saya dan anak-anak saya di rumah. Apa akibatnya jika saya tidak bekerja ? Saya tidak akan mendapatkan uang untuk menghidupi keluarga.
Dan Poin penting dari pertanyaan mengapa kita menjadi malas, ada di sini yaitu, Kekuatan dari “Why” artinya seberapa kuat alasan kita untuk melakukan kativitas tersebut. Jika ada orang yang sudah tau bahwa bekerja itu harus  dan apabila dia tidak bekerja akan mendapatkan konsekuensi seperti di atas kemudian dia tetap malas untuk bekerja, maka dia kurang yakin dengan alasan yang telah disebutkan. Solusinya, buat diri anda yakin, bagaimana caranya, lihatlah kesudahan orang-orang yang malas bekerja dan jadikan hal terseut sebagai motivasi agar dapat beraktivitas dengan semangat lagi.
Sekali, lagi kita dapat ambil contoh, berdakwah misalnya, mengajak kepada yang ma’ruf dan mencegah dari yang mungkar. Agar tidak malas, kita perlu yakin apa ganjaran orang yang berdakwah dan apa konsekuensi orang yang tidak berdakwah.
Dan perkuat keyakinan dan pemahaman kita terhadap konsekuensi setiap pekerjaan. InsyaAllah kita akan menjadi orang yang bersemangat dalam melakukan segala akitivitas yang bermuatan dunia maupun akhirat.

Apa Ciri-ciri olehraga yang tidak efektif

Apa Ciri-ciri olehraga yang tidak efektif

Sebagian dari kita akan merasakan nyeri pada beberapa titik setelah berolah raga. dan hal ini terjadi ketika tubuh kita tidak biasa melakukan oleh raga atau baru pertama kali berolah raga. Tapi, akan jadi sebuah masalah jika kita tetap merasa nyeri setelah berulang kali melakukan olahraga. Dan ini menandakan bahwa olehraga kita belum efektif dan menghasilkan manfaat yang maksimal.

Ada beberapa amcam cara yang dapat kita lakukan untuk mengetahui apakah olahraga yang kita lakukan sudah memberikan banyak manfaat bagi kita atau belum. salah satu caranya adalah sebagai berikut,

  • Sadari, apakah setelah berolahraga tubuh anda terasa nyeri ? Jika iya, apakah olahraga tersebut merupakan olahraga pertama anda ? jika iya, maka rasa nyeri itu tidak menandakan olahraga anda tidak efektif. Tapi, jika olehraga tersebut bukanlah olahraga yang pertama kali di lakukan, maka hal itu merupakan pertanda bahwa olahraga yang anda lakukan belum efektif.
  • Apakah anda merasa tidak bersemangat setelah berolahraga ? Jika iya, kondisi tersebut menandakan bahwa anda belum melakukan olahraga secara maksimal.

Nah, demikian tadi beberapa ciri-ciri yang dapat kita jadikan patokan apakah olahraga yang kita lakukan sudah bermanfaat atau belum. Jika belum, mari periksa dan cari tau bagaimana berolahraga yang efektif.

 

http://health.okezone.com/read/2013/03/19/486/778064/sudah-efektifkah-olahraga-yang-anda-lakukan

Sarapan Dapat Mencerdaskan otak anda ?

Sarapan Dapat Mencerdaskan otak anda ?

Apa bener ? Bisa jadi benar karena ada beberapa penelitian yang meyatakan bahwa sarapan akan membawa perubahan baik pada otak sehingga otak jadi lebih cerdas. Otak akan berkembangan dengan baik jika memperoleh asupan nutrisi yang cukup. Tahun 2010 lalu, peneliti dari Universitas Tokohu, Sendai, Jepang membuktikkan bahwa sarapan pagi menunjang perkembangan otak, khususnya bagian-bagian otak yang penting untuk menunjang performa belajar. Perkembangan itu terekam melalui metode pencitraan otak. Sarapan pagi meningkatkn volume materi abu-abu (gray matter) sel-sel neuron pada bagian-bagian otak yang terlibat dalam fungsi-fungsi kognitif. Jika materi abu-abu itu semakin menebal, maka sel-sel neuron akan dapat berkomunikasi dan mengantarkan serta mengelola informasi dengan baik. Dan, kecepatan itu akan sangat baik dalam menunjang kinerja memori aktif yang berperan penting dalam tugas-tugas kognitif yang rumit semacam matematika. (edukasi.kompasnia.com). Selain itu ada beberapa penilitan yang menyebutkan bahwa pelajar yang sarapan mencatat skor 22% lebih tinggi daripada yang tidak. Penelitian tersebut dilakukan di Swansea Wales.

Jadi, ada banyak sekali alasan untuk sarapan dan uraian di atas adalah salah satu alasan kuat bagi anda yang menginginkan otak menjadi cerdas.

Gaya Hidup Sehat

Gaya Hidup Sehat

Ada banyak sekali manfaat yang dapat kita ambil ketika tubuh kita sehat dan fit. Bekerja jadi lebih semangat, pekerjaan jadi tuntas dan tidak terhalang rasa kita karena tubuh kita sehat. Dan kemudian, bagaimana cara membentuk tubuh yang sehat ?

Salah satu caranya dengan Pola hidup sehat. Sebenarnya ada banyak sekali hal-hal kecil yang akan membuat tubuh anda lebih nyaman dan lebih sehat, tapi, dilewatkan dan tidak diperdulikan misalnya menggosok gigi dan sarapan. padahal, kedua aktivitas tersebut dapat membuat anda lebih semangat ketika menjalani hari-hari anda.

Oke, Kalau begitu mari kita bahasa satu persatu apa saja Gaya Hidup Sehat itu.

  • Menggosok Gigi. Ada banyak sekali manfaat yang akan anda dapat ketika anda melakukan aktivitas yang satu ini. Yang pertama adalah mengcegah gigi berlubang. Hal ini jelas, menggosok gigi akan mencegah gigi anda dari kerusakan. Dan ketika anda menggosok gigi, nafas anda akan menjadi segar. Dan ketika nafas anda dan gigi anda terlihat bagus, maka percaya diri andapun akan meningkat. Jadi, menggosok gigi secara rutin dapat meningkatkan rasa percaya diri anda.
  • Sarapan Pagi. Banyak sekali diantara manusia yang menyepelekan sarapan pagi. Padahal ada banyak sekali manfaat yang dapat kita ambil jika kita sarapan pagi misalkan, Meningkatkan kemampuan otak, memberi nutrisi bagi tubuh dan lain-lain.
  • Konsumsi Vitamin, Vitamin juga hal yang dibutuhkan oleh tubuh jadi perlu bagi kita untuk rutin mengkonsumsiya. Vitamin dapat anda dapatkan dari buah-buahan atau vitamin yang ada di Apotek.
  • Minum Air Putih, Nah, ini juga penting. 78% tubuh kita terdiri dari air dan kekurangan air akan menyebabkan masalah bagi tubuh. Maka dari itu, Cukupilah kebutuhan air minum harian anda.

Nah, itu tadi beberapa hal yang dapat mengantarkan kita kepada kesehatan.

 

 

 

 

 

http://www.medis.web.id/2012/04/inilah-4-manfaat-sarapan-pagi-untuk.html

http://health.okezone.com/read/2012/08/15/486/677822/empat-rahasia-gaya-hidup-sehat

Akibat Kurang Tidur

Akibat Kurang Tidur

Tidur itu merupakan sebuah kebutuhan bagi manusia karena tubuh manusia ini juga butuh istirahat dan perbaikan. Dan ketika tidur, tubuh manusia akan istirahat dan otomatis akan memperbaiki bagian-bagian atau sel-sel yang rusak. Hal yang buruk akan terjadi jika proses perbaikan ini diabaikan dan ditinggalkan.

Kemudian, Apa saja yang akan terjadi jika kita ini kurang tidur ?

Ada banyak hal yang terjadi, seperti pikun, sulit konsentrasi, stroke, diabetes dan lain-lain. Dan berikut ini adalah penjelasan lebih lanjutnya.

Berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan manusia ?

Ada orang yang bilang, lama tidur yang ideal adalah 8 jam. Tapi, ada juga yang bilang ketika anda tidur 7 jam, 6 jam, 5 jam atau 4 jam sehari tidak akan bermasalah terhadap kesehatan anda, dan ini dinyatakan oleh pakar bernama Donald L Bliwise, PhD, dari Atlanta's Emory University. Jadi, keputusan ada di tangan anda. Menurut saya paling tidak anda habiskan 4 jam per hari dari waktu anda untuk tidur karena tidur itu kebutuhan manusia dan setelah itu habiskan sisanya untuk melakukan aktivitas-aktivitas anda. Kita tidur untuk hidup.

Penyakit apa saja yang akan diderita orang yang kurang tidur ?

Ada beberapa penyakit yang sedang mengintai para orang-orang yang kurang waktu tidurnya diantaranya

  • Diabetes, Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes pada tahun 2011, peneliti dari University of Chicago dan Northwestern University menemukan bahwa ketika penderita diabetes tipe 2 tidak memiliki jam tidur yang mencukupi di malam hari, akan meningkatkan kadar glukosa dalam darah hingga 9 persen. Nah berdasarkan penelitian tersebut dapat kita simpulkan bahwa diabetas juga dapat disebabkan karena kurang tidur.

  • Kangker, Dalam sebuah studi terhadap 1.240 orang pada tahun oleh para peneliti dari Case Western University, menemukan bahwa orang yang tidurnya kurang dari 6 jam di malam hari berisiko menderita polip kolorektal yang dapat menjadi kanker hingga 47 persen dibanding orang yang memiliki jam tidur yang cukup.

  • Jantung, Tidur yang cukup sangatlah penting untuk kesehatan jantung Anda. Dalam jurnal Sleepyang diterbitkan tahun 2010, dicantumkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung.
    Para peneliti di West Virginia University School of Medicine meninjau ulang data dari 30.397 orang yang berpartisipasi dalam studi yang dilakukan oleh National Health Interview pada tahun 2005. Berdasarkan tinjauan tersebut, diketahui bahwa orang yang memiliki jam tidur kurang dari 7 jam setiap malam berisiko terhadap penyakit jantung.

  • Lesu, Lemas, Ini berdasarkan pengalaman saya, ketika anda kurang tidur, anda akan merasa tubuh anda sakit semua, pokoknya ndak enak rasanya, walaupun anda tidak merasa ngantuk. Dan kadang-kadang akan menyebabkan hidung anda keluar darah.

Nah, demikian tadi beberapa penyakit yang akan terjadi ketika seseorang kurang tidur. Dan memang pada dasarnya, waktu tidur manusia adalah waktunya tubuh beregenerasi. ketika tidur, tubuh memperbaiki dan mengganti sel-sel yang mati. Dan dengan mengganti sel-sel yang mati ini tubuh akan bisa beraktivitas dengan normal kembali.

Kebiasaan harus diperhatikan !

Kebiasaan harus diperhatikan !

Diantara kita mungkin pernah mengamati seorang bintang sepak bola yang sekarang sedang naik daun, namanya Cristiano Ronaldo. Ketika di lapangan, orang ini mampu mengundang kekaguman para penonton karena skillnya yang luar biasa. dan sekarang pertanyaannya adalah mengapa dia bisa melakukan hal yang demikian ? sampai-sampai orang dibuat kagum olehnya.

Itulah yang dinamakan habits atau kebiasaan. Bisa dipastikan ketika si ronaldo ini menggiring bola, dia tidak berpikir pakai kaki kanan atau kaki kiri, langkahkan yang kanan atau yang kiri dulu dan lain sebagainya. Semuanya terjadi secara otomatis. ketika hendak menhindari lawan, atau ketika hendak menipu lawna, semuanya terjadi secara otomatis.  Otak tidak berpikir ketika melakukannya. dan ini terjadi karena latihan dan perulangan.

Pada dasarnya, hidup kita di dunia ini hanya terdiri dari dua hal tadi. latihan dan pengulangan. sekarang kita tidur, besok juga tidur, besoknya lagi juga tidur dan seterusnya. begitu juga mandi. dan ada banyak hal-hal lain yang kita lakukan secara berulang-ulang setiap harinya.

Kemudian, Sebenarnya apa yang membedakan kita dengan orang lain ? Apa yang membedakan orang yang sukses dengan orang yang gagal ? Jawabannya ada pada kebiasaannya. orang-orang yang sukses selalu melakukan kebiasaan yang dapat mengantarkan dia kepada tujuannya. sedangkan orang yang gagal disibukan dengan kebiasaan yang tidak membawa manfaat sama sekali bagi dunia dan akhiratnya. Demikianlah tadi perbedaan antara orang yang sukses dengan orang yang gagal. Semuanya terletak pada perbuatan dan kebiasaannya.

Jadi, perlu bagi kita untuk memikirkan kemudian membuat sebuah kebiasaan yang bermanfaat bagi dunia dan akhirat kita.

Awas! Ginjal bisa rusak tanpa diketahui, Mari Cegah sejak Awal

Awas! Ginjal bisa rusak tanpa diketahui, Mari Cegah sejak Awal

Taukah anda, ternyata ginjal dapat rusak kapan saja jika kita kurang minum air, dan yang berbahaya lagi kerusakan ini tidak akan dirasakan manusia ketika kerusakan ginjal masih berada di stadium awal.

"Pada masa akut atau dalam kerusakan yang bersifat ringan atau sedang, tubuh tidak akan merasakan rasa sakit yang ditimbulkan oleh gangguan fungsi ginjal," kata dr. Dharmeizar, Sp.PD-KGH Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI).

Maka perlu bagi kita untuk melakukan langkah pencegahan agar tak menyesal di masa nanti. Anda bisa lakukan pencegahan dengan cara mencukupi kebutuhan air harian anda.

 

http://health.detik.com/read/2013/03/06/173750/2187677/763/sakit-ginjal-muncul-tanpa-gejala-di-stadium-awal-cegahlah-sejak-dini

Awas! Ginjal bisa rusak tanpa diketahui, Mari Cegah sejak Awal

Awas! Ginjal bisa rusak tanpa diketahui, Mari Cegah sejak Awal

Taukah anda, ternyata ginjal dapat rusak kapan saja jika kita kurang minum air, dan yang berbahaya lagi kerusakan ini tidak akan dirasakan manusia ketika kerusakan ginjal masih berada di stadium awal.

"Pada masa akut atau dalam kerusakan yang bersifat ringan atau sedang, tubuh tidak akan merasakan rasa sakit yang ditimbulkan oleh gangguan fungsi ginjal," kata dr. Dharmeizar, Sp.PD-KGH Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI).

Maka perlu bagi kita untuk melakukan langkah pencegahan agar tak menyesal di masa nanti. Anda bisa lakukan pencegahan dengan cara mencukupi kebutuhan air harian anda.

 

http://health.detik.com/read/2013/03/06/173750/2187677/763/sakit-ginjal-muncul-tanpa-gejala-di-stadium-awal-cegahlah-sejak-dini

Manusia punya peran masing-masing

Manusia punya peran masing-masing

Pernahkah anda merasa sebagai seorang yang tidak ada gunanya bagi orang-orang yang ada di sekitar anda? pernahkah anda merasa menjadi seseorang yang tidak dapat diandalkan ketika orang membutuhkan?

Hal itu sudah biasa, setiap orang memiliki perannya masing-masing. Coba pikirkan kembali semua orang yang anda kenal atau orang-orang yang anda lihat. Apakah semuanya berguna atau memberikan manfaat bagi anda?

Tidak akan semuanya. Ketika manusia melihat orang-orang yang ada disekitarnya dan memikirkan apakah mereka semua mampu menolong saya ketika saya membutuhkan. kemungkinan besar anda akan menjawab tidak semua orang bisa menolong saya ketika saya membutuhkan. Begitu juga diri kita sendiri. Kadang-kadang seseorang tidak membutuhkan kehadiran atau keberadaan kita. Tapi, ada orang lain yang membutuhkan kita bahkan sangat membutuhkannya.

Bisa jadi anda adalah seorang pria yang sangat dirindu oleh istri dirumah. Bisa jadi anda adalah seorang anak yang sangat dirindu oleh orang tuanya dirumah, seorang istri yang dirinsu suaminya, seorang sahabat, dan lain sebagainya.

Kita semua spesial bagi sebagian orang dan biasa saja bagi sebagian yang lain. hal itu wajar.

dan yang terpenting, jadi diri sendiri dan selalu berada di jalan yang benar, tidak merugikan orang lain dan sesuaikan tingkah laku dengan apa yang Allah SWT tetapkan.

Bayi HIV ternyata bisa disembuhkan

Bayi HIV ternyata bisa disembuhkan

Penyakit HIV biasanya diturunkan ibunya kepada bayi yang dilahirkannya sehingga otomatis si bayi ini akan menderita penyakit HIV sejak kelahirannya. Tapi, taukah anda bahwa ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa para ilmuwan telah mampu mengurangi perilaku virus HIV dan bahkan mereka menyatakan seorang bayi penderita HIV ini telah sembuh secara fungsional.

Bagaimana cara si dokter ini untuk menyembuhkan bayi yang terkena HIV ini ?

Setelah kelahiran bayi ini, si dokter memberikannya obat HIV dengan dosis yang rendah sebelum diketahui apakah dia menderita HIV atau tidak. Kemudian, setelah pemeriksaan apakah dia menderita HIV atau tidak telah selesai, maka dokter akan memberikan perawatan intensif dengan cara mengalirkan 3 kabel infus dengan 3 macam obat selama 30 jam. Tujuan ditancapkannya infus ini adalah menghalangi antau memperlambat virus untuk menemukan tempatnya di dalam tubuh si bayi.

Setelah si bayi ini mendapatkan perawatan yang demikian, si bayi akan dirawat dengan cara diberikan obat-obatan selama 18 bulan. Dan pemeriksaan HIV pada 10 bulan setelah pemberhentia asupan obat-obatan menyatakan bahwa si bayi ini memang tetap menderita virus HIV tapi, virus yang mengidapnya itu lebih jinak dari pada virus HIV pada umumnya.

Maka dari itu, sangat perlu bagi kita untuk mengambil langkah cepat setelah kelahiran bayi yang diduga akan menjadi calon penderita HIV agar si buah hati ini tumbuh menjadi anak yang sehat dan kuat.

 

http://health.detik.com/read/2013/03/04/133042/2184934/763/bayi-yang-lahir-dengan-hiv-ternyata-dapat-disembuhkan

Jeruk Buah Kaya antioksidan

Jeruk Buah Kaya antioksidan

Banyak orang yang ketika masa tuanya menderita macam-macam penyakit seperti pengeroposan tulang, Jantung, Ginjal dan lain Sebagainya. Tentunya, yang demikian ini sangat merepotkan bagi penderitanya. Dan ada kabar baik bahwa jaruk punya kemampuan untuk mencegah dari penyakit-penyakit yang demikian.

Jeruk Merupakan salah satu bauh yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Tapi, sebelum lebih jauh, mukin kita perlu pehami dulu apa yang disebut dengan antioksidan apa pengaruhnya bagi tubuh manusia.

Antioksidan adalah senyawa yang dapat memperlamat oksidasi dalam makanan atau obat. Oksidasi dalam makanan atau obat akan menyebabkan terlepasnya banyak radikal bebas. Nah, radikal bebas ini yang berbahaya bagi tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel-sel yang mereka temui. Dan jeruk ini juga mengandung antioksidan yang dapat mengkal radikal bebas.

Buah jeruk ini dapat anda makan begitu saja, dibuat minuman, jus, atau yang lainnya. Manfaat jeruk sendiri adalah sebagi pencegah macam-macam penyakit seperti, pengeroposan tulang, batu ginjal, asma, anemia dan lain sebagainya.

Jeruk bisa dimakan kapan saja dimana saja. tidak ada aturan khusus untuk makan jeruk di waktu-waktu tertentu.

http://www.metris-community.com/antioksidan-dan-radikal-bebas/

http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/20564-10-buah-yang-kaya-antioksidan.html

Awas! Gosok Gigi Sesudah Makan Berbahaya

Awas! Gosok Gigi Sesudah Makan Berbahaya

Banyak sekali orang yang menganggap gosok gigi itu sangat baik untuk perawatan gigi sehingga sebagian dari mereka selalu menggosok gigi mereka sesaat setelah makan. Tapi, Taukah anda bahwa menggosok gigi sesudah makan akan menyebabkan kerapuhan pada gigi.

Menurut dr Nigel Carter, Kepada British Dental Health Foundatio, jika anda menggosok gigi dua kali sehari selama 2 menit, maka anda tidak pelu menggosok gigi anda lagi. Dan ketika setelah makan, gula akan bereaksi dengan plak untuk membuat asam yang melembutkan enamel gigi, sehingga langsung menyikat gigi sebenarnya lebih berbahaya. Dan ketika setelah makan, kondisi gigi anda akan mudah rusak ketika disikat.

Jadi, ada satu solusi yang dapat anda lakukan yaitu, menggosok gigi anda 30  menit setelah makan walaupun telah disebutkan menggosok gigi dua kali sehari adalah cukup.

Bagaimana Kangker Menyebar dan Mematikan

Bagaimana Kangker Menyebar dan Mematikan

Banyak sekali orang yang sudah mendengar nama penyakit yang satu ini. Sangat populer di dunia karena telah banyak merenggut banyak nyawa manusia. Penyakit yang sangat terkenal.

Nah, sebenarnya apa sih yang disebut dengan kangker ? dan bagaimana dia bisa mematikan ? Dan bagaimana cara menanggulanginya ?

Apa yang disebut sebagai Kangker ?

Kangker adalah suatu peristiwa tumbuhnya sel tidak terkontrol dalam tubuh manusia. Keberadaan sel ini bisa dimana saja di tubuh manusia. bisa di dalam paru-paru, otak, kulit, lidah dan lain-lain.

Pertumbuhan sel-sel ini sangat berbahaya bagi manusia karena dapat mengganggu fungsi tubuh dan membunuh manusia. Pada tahun 2007 saja ada 6.7 juta orang yang mati karena kangker. Sel kangker juga dapat melepaskan hormon yang juga mengganggu fungsi tubuh. Selain itu, Sel-sel kangker ini dapat membersar dan akan merusak jaringan-jaringan yang ada disekitarnya sehingga penderitanya bisa meninggal karenanya.

Bagaimana Kangker Menyebar ?

Pada tahun 2012 lalu, para ilmuwan telah menemukan jawaban dari pertanyaan bagaimana mekanisme penyebaran sel-sel kangker ini.

Jadi, ini berhubungan erat dengan bagaimana sel kangker ini menempel pada jaringan yang ditempelinya. Para ilmuwan menyatakan bahwa ada suatu pergerakan antara jaringan yang ditempati dan sel kangker tersebut. Pergerakan ini menyebabkan sel kangker yang semula lekat di tempat asalnya lepas dan menyebar keseluruh tubuh dan menempel ketempat yang lain.

Penemuan ini sangat penting karena ada 90 % penderita yang tewas karena kangker tersebut. Dan kangker yang sel-selnya berpindah dari tempat asal ke tempat yang lain biasa di sebut kangker metastatis. Dan sekali lagi ada 90 % penderitanya mati, dan 10 % lainnya dikarenakan Kangker primer atau kangker yang sel kangkernya tidak pindah tempat.

Apa yang menyebabkan  penyakit kanker ?

Ada banyak hal yang menjadi alasan kenapa seseorang bisa menderita penyakit kangker. Salah satu penyebabnya adalah pola makan dan pola hidup. Jadi, seseorang dapat menderita kangker karena pola hidup yang tidak sehat seperti  merokok, banyak mengkonsumsi bahan-bahan yang memicu kangker.

Bagaimana cara menanggulanginya ?

Cara satu-satunya adalah menghilangkan atau mengangkat sel kangker tersebut. Dapat dilakukan dengan cara operasi atau dengan cara herbal.

Operasi bisa dilakukan di rumah sakit dengan mekanisme tertentu yang dilakukan oleh dokter. Dan salah satu pengobatan herbal yang dapat dilakukan adalah dengan cara mengkonsumsi Tanaman Sarang semut. Selain itu, mengkonsumsi tanaman sarang semut juga dapat mencegah penyakit kangker.

Maka dari itu, lebih baik kita hindari rokok dan segala makanan yang mengandung bahan kimia buatan yang tidak baik bagi manusia seperti pemanis buatan, MSG dan lain-lain.

 

 

http://www.medicalnewstoday.com/info/cancer-oncology/

http://health.detik.com/read/2012/09/26/115712/2037244/775/wajah-dan-cara-kanker-merusak-organ-tubuh

http://www.deherba.com/cara-sembuh-dari-penyakit-tumor.html

Cara menumbuhkan rambut dan mengurangi rambut rontok

Cara menumbuhkan rambut dan mengurangi rambut rontok

Ada sebagian orang yang sangat memperhatikan rambutnya dan menginginkan agar rambut yang dimilikinya itu menjadi lebat, sehat dan tidak rontok. Kemudian, bagaimana cara untuk mewujudkan rambut yang sehat, lebat dan tidak rontok.

Ada banyak cara untuk menciptakan hal yang demikian, Salah satunya mulai dari persoalan konsumsi makanan dan minuman. Jadi, makanan yang anda makan dan minuman yang anda minum akan mempengaruhi pertumbuhan rambut anda. dan berikut ini adalah zat-zat yang dapat dikonsumsi untuk rambut yang sehat.

1. Protein. Rambut dibentuk dari protein, dan kekurangan protein akan menyebabkan rambut rontok. Protein bisa di dapatkan di daging, ikan dan lain-lain (healthnews.com)

2. Vitamin. Ada beberapa vitamin yang dibutuhkan agar rambut menjadi sehat. yang pertama adalah vitamin c, vitamin b, vitamin e, dan yang terakhir adalah vitamin a. kawan-kawan pembaca semuanya bisa mendapatkan vitamin-vitamin tersebut dari sayuran dan makanan-makanan lain.

3. Zat besi. Nah, yang satu ini juga penting bagi kesehatan rambut karena dapat meningkatkan sirkulasi pada kulit rambut (healthnews.com)

Dan ada beberapa hal yang perlu dihindari oleh kawan-kawan yang ingin rambutnya tumbuh sehat yaitu, merokok, dan konsumsi alkohol.

Nah, diatas tadi adalah zat-zat yang dapat kawan-kawan gunakan dan zat-zat yang harus dihindari untuk rambut yang sehat.

Apa yang terjadi Ketika anda terkena Serangan Jantung

Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang terkena serangan jantung. Di dalam tubuh manusia beredar darah yang melalui pembulu darah. Untuk beredar ke seluruh tubuh, darah ini dipompa oleh sebuah organ tubuh manusia yang dinamakan jantung.

Seseorang yang terkena jantung biasanya akan terasa nyeri di bagian dada yang luar biasa, kemudian menjalar ke bagian leher bahu dan lain sebagainya. Kemudian, mual, keringat dingin dan sesak nafas.

Dan sebenarnya apa yang terjadi di dalam tubuh orang yang terkena serangan penyakit jantung.

Jadi, Intinya, terjadi penyumbatan pada bagian anteri koroner. Arteri koroner adalah salah satu pembulu artei yang ada di jantung. Berikut Gambarnya (clubbing.kapanlagi.com)

heart_coronary_artery

Dan ketika terjadi sebuah kondisi yang demikian, maka terjadilah gejala-gejala yang telah disebutkan di atas.

Kemudian, kenapa bisa ada sumbatan di daerah arteri ? Secara garis besar hal ini dikarenakan merokok dan pola makan yang tidak sehat.

Ternyata, Angin duduk itu serangan Jantung

Ternyata, Angin duduk itu serangan Jantung

Apa bener ? Ya, Memang , sebagian orang belum paham bahwa angin duduk adalah sebuah serangan jantung. Sebagian kawan teman saya pun juga banyak belum paham sehingga tindakan yang mereka lakukan terhadap orang yang mengalaminya kurang tepat. Padahal, angin duduk ini dapat menyebabkan kematian dalam waktu yang sangat singkat.

Biasanya, orang yang terkena penyakit angin duduk akan melayang nyawanya 15-30 menit setelah nyeri pertama. Nah, maka dari itu perlu kita pahami angin duduk atau serangan jantung ini perlu tindakan yang benar untuk menanggulanginya.

Di dalam ilmu kedokteran angin duduk biasa disebut dengan Sindrom Serangan Jantung Koroner Akut. Hal ini dapat terjadi karena karena terjadi kekakuan secara tiba-tiba pada arteri koroner. Beberapa hal yang dapat menyebabkan kekakuan pada arteri koroner adalah sebagai berikut, (hidup-sehat.blogspot.com) Yang pertama adalah rokok. kedua, Emosi, dan yang ketiga adalah Penggunaan Narkoba. Jadi, perlu anda hindari ketiga hal yang telah disebutkan di atas. Dan satu lagi, yang dimaksud emosi disini adalah Stress, terlalu banyak beban pikiran.

Kemudian, Bagaimana tanda-tanda jika anda sedang mengalami Sindorm Serangan Jantung Koroner atau Angin duduk ini. Biasanya, orang yang menderita angin duduk akan merasakan nyeri pada bagian dada, sesak nafas, Muntah, Mual, Keringat dingin, dan Muntah. Dan ketika anda mempunyai tanda-tanda di atas, maka segera pergi ke dokter karena angin duduk ini dapat dapat mematikan nyawa anda dalam waktu yang singkat.