Latest Updates

3 Hal yang Menyebabkan Nyeri Otot

nyeri otot
 source : obatkankerpayudaraalami.biz
Sebagian orang merasakan nyeri pada bagian otot tertentu setelah melakukan beberapa aktivitas. Setelah seharian beraktivitas, kerja, kuliah, atau apapun. Rasa nyeri ini sangat mengganggu. Akibatnya, perkerjaan yang akan dikerjakan tidak dapat maksimal.

Nyeri otot adalah rasa sakit yang timbul pada bagian otot tertentu. Dan rasa nyeri ini disebabkan oleh beberapa hal sebagai berikut,
1. Gerakan yang berlebihan- Selain beberapa pakar mengatakan bahwa gerakan berlebihan akan menyebabkan nyeri otot, sudah ada banyak orang yang mengalaminya seperti, berlebihan saat menekuk tangan atau belebihan saat melentangkannya. Anda akan merasakan nyeri saat melakukannya jika tidak terbiasa.
2. Terlalu berada lama dalam posisi tertentu- terlalu lama duduk, terlalu lama berdiri, terlalu lama memakai sepatu berhak tinggi akan menyebabkan rasa nyeri di beberapa tempat.
3. Gerakan yang dilakukan berulang- Seperti push up, jika berlebihan, otot akan nyeri.
4. Membebani otot melebihi kemampuannya-

Nah 4 hal tadi akan menyebabkan nyeri otot. Lalu, bagaimana cara mengatasi nyeri otot ? Anda dapat membaca di sini.

0 Response to "3 Hal yang Menyebabkan Nyeri Otot"

Post a Comment